Ợ nóng khi mang thai và cách điều trị dứt điểm cho mẹ bầu

Ợ nóng khi mang thai và cách điều trị dứt điểm cho mẹ bầu

Tình trạng ợ nóng khi mang thai là hiện tượng nhiều mẹ bầu thường hay gặp phải. Tuy đây là vấn đề không quá nguy hiểm, nhưng nếu việc này xảy ra thường xuyên, sẽ gây cảm giác khó chịu cho các mẹ. Điều trị ợ nóng khi mang thai nếu được thực hiện sớm, sẽ hạn chế những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe mẹ và bé. Vậy làm cách nào để giảm chứng ợ nóng khi mang thai, các mẹ hãy đến với bài viết ngay sau đây để tìm hiểu nguyên nhân và một số cách để giảm triệu chứng ợ nóng hiệu quả cho mẹ bầu tốt nhất nhé!

Nguyên nhân ợ nóng khi mang thai

Ợ nóng hay còn được gọi là chứng trào ngược a-xít xảy ra với phần lớn các mẹ bầu. Do sự thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai. Ngoài cảm giác vị chua, đắng ở miệng, mẹ bầu bị ợ nóng còn cảm thấy nóng rát ở phần ngực dưới và cuống họng.

Ợ nóng khi mang thai xuất hiện chủ yếu do sự gia tăng đột ngột của hoóc-môn progesterone. Có tác dụng làm giãn cơ tử cung; hỗ trợ cho sự phát triển ngày một lớn của em bé trong bụng mẹ. Trong quá trình kéo giãn của mình, progesterone cũng “nhiệt tình” làm giãn van dạ dày, khiến một lượng nhỏ a-xít tràn ra gây cảm giác nóng ran. Bên cạnh đó, progesterone cũng làm chậm quá trình co thắt, ảnh hưởng hoạt động của hệ tiêu hóa. Sự phát triển tăng dần theo thời gian của bé cưng cũng góp 1 phần nhỏ chèn ép dạ dày, đẩy các dịch vị trào ngược lên.

Cách chữa ợ nóng khi mang thai hiệu quả

Thay đổi chế độ dinh dưỡng và một số thói quen hàng ngày là cách đơn giản nhất giúp bầu hạn chế triệu chứng khó chịu này. Đừng bỏ lỡ 5 mẹo “trị” ợ nóng sau đây, bầu nhé!

Ăn ít nhưng thường xuyên

Cùng với sự phát triển của thai nhi, dạ dày của mẹ bầu cũng bị thu hẹp lại một phần đáng kể. Và việc “nạp” cùng lúc quá nhiều thực phẩm chỉ khiến cho chứng ợ nóng trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ bầu chỉ nên ăn một lượng thực phẩm vừa phải. Thay vì ăn 3 bữa lớn mỗi ngày, nên chia thành 6 bữa nhỏ.

Giới hạn thực phẩm

Giới hạn thực phẩm

Loại bỏ những loại thực phẩm có thể khiến chứng trào ngược của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Chẳng hạn các loại trái cây chứa nhiều a-xít như cam, chanh, quýt, cà chua… hoặc những thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, thức uống có ga, caffein…

Tăng cường thực phẩm dạng lỏng

So với thực phẩm dạng rắn, thực phẩm dạng lỏng sẽ dễ tiêu hóa hơn. Vì vậy, tình trạng ợ nóng cũng được cải thiện hơn rất nhiều. Súp, sinh tố, sữa chua, sữa lắc… là những thực phẩm dạng lỏng nhưng có hàm lượng protein cao, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu.

Ngủ “thông minh”

Để tránh ợ nóng, bầu không nên ăn bất cứ thứ gì ít nhất trong 3 giờ trước khi đi ngủ. Nâng cao đầu và nằm nghiêng bên trái sẽ hạn chế lượng a-xít từ dạ dày trào ngược lên.

Không nên dùng rượu, thuốc lá và cafein

Không chỉ có hại cho sức khỏe thai nhi. Các chất này còn làm rối loạn nhu động tiêu hóa và hoạt động bài tiết của dạ dày. Tốt nhất bà bầu nên tránh xa.

Ăn chậm nhai kỹ

Ăn chậm nhai kỹ

Ăn uống từ tốn sẽ giúp dạ dày không bị căng giãn đột ngột đồng thời thức ăn cũng được tiêu hóa tốt hơn. Nhờ vậy cũng hạn chế các luồng trào ngược của dịch vị lên thực quản.

Thuốc trị chứng ợ nóng cho bà bầu

Thông thường, tình trạng ợ nóng sinh lý xuất hiện trong quá trình mang thai khá nhẹ nhàng. Các bà bầu có thể chịu đựng được hoặc có thể chữa khỏi bằng những biện pháp đơn giản nêu trên. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thai bị ợ nóng rất trầm trọng. Đó có thể tiềm tàng một thai nghén nguy cơ cao hoặc đã mắc bệnh lý dạ dày kết hợp. Lời khuyên trong trường hợp này là hãy đến các cơ sở y tế để được thăm khám và xử lý kịp thời. Các bà bầu tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc trị ợ nóng. Các thuốc này có thể gây hại cho quá trình phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ.

Chỉ khi rất cần thiết các bác sĩ mới kê các loại thuốc này cho phụ nữ có thai. Khi đó mẹ bầu cần được giải thích rõ tác dụng, tác dụng phụ, mức độ an toàn cho mẹ và thai. Khi đã chấp nhận sử dụng, cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi thường xuyên để phát hiện những bất thường.

Như vậy, tình trạng ợ nóng khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Chúng xuất hiện khá thường xuyên ở bà bầu, gây khó chịu trong thai kỳ. Rất may, có nhiều biện pháp đơn giản mà hiệu quả để chữa trị chứng ợ nóng này. Chỉ khi tình trạng nghiêm trọng, bà bầu mới cần đến sự trợ giúp của thuốc điều trị ợ nóng. Trong trường hợp này, luôn tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *